Dismorfia muscular (vigorexia)
¿Qué es la dismorfia?
La vigorexia, también conocida como dismorfia muscular, es un trastorno dismórfico corporal (TDC) en el que la persona tiene una preocupación excesiva por su tamaño y desarrollo muscular. Las personas con vigorexia a menudo se ven a sí mismas como demasiado pequeñas o delgadas, a pesar de tener un cuerpo musculoso.
Esto puede llevar a comportamientos poco saludables, como una dieta excesiva, ejercicio en exceso y el uso de esteroides anabólicos para el desarollo de los músculos.
Síntomas comunes en la dismorfia
Pese a que todas las personas presentan estas enfermedades de forma distinta, existe unos sintomas comunes:
- Preocupación excesiva por el tamaño y la definición muscular.
- Creencia de que nunca se es lo suficientemente musculoso.
- Ejercicio intenso y compulsivo.
- Dieta restrictiva y obsesiva con la ingesta de proteínas.
- Uso de esteroides anabólicos y otros suplementos.
- Insatisfacción constante con la propia apariencia.
- Baja autoestima y depresión.
- Ansiedad y miedo a perder músculo.
Beneficios de mi terapia
La vigorexia debe tratarse a tiempo, de lo contrario puede traer consecuencia devastadoras para la salud fisica y mental. En la parte de la salud mental, las personas con vigorexia pueden desarollar otros trastorno alimenticios, al igual que problemas de ansiedad, depresión y asilamiento social.
En nuestro centro te podemos ayudar a:
1. Mayor comprensión del trastorno: Te ayudamos a comprender las causas de tu vigorexia, incluyendo los pensamientos, sentimientos y comportamientos que la impulsan. Al igual, que en conjunto desarollaremos estrategias efectivas para afrontar el trastorno.
2. Identificación y modificación de pensamientos distorsionados: La vigorexia a menudo se caracteriza por pensamientos distorsionados sobre la imagen corporal. Te ayudamos a identificar estos pensamientos y a desarrollar patrones de pensamiento más saludables y realistas.
3. Relaciones más saludables: La vigorexia puede afectar negativamente tus relaciones con los demás. Te ayudamos a mejorar tus habilidades de comunicación y a establecer relaciones más sanas y satisfactorias.
4. Mejora de la autoestima y la imagen corporal: Te damos las herramientas para desarrollar una imagen corporal más positiva y realista, lo que puede conducir a una mayor autoestima y autoaceptación.
5. Reducción de comportamientos peligrosos: Identificamos y modificamos los comportamientos que son dañinos para tu salud física y mental, como el ejercicio en exceso, la dieta restrictiva y el uso de sustancias peligrosas.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones de terapia psicológica online y presencial tienen una duración de sesenta minutos en un espacio totalmente seguro en el que paciente pueda comunicarse con total confianza.
¿Cuál es el coste de cada sesión?
El precio de cada sesión estándar tanto presencial como online es de 100€ que se abonarán previa consulta online y tras la presencial.
¿Qué tipo de terapia puedo elegir?
Puedes elegir tanto una terapia online en la que gozarás de una mayor comodidad sin necesidad de acudir a la consulta, o una terapia presencial personalizada en mi clínica psicológica.
Los pacientes opinan
Al principio, era reacio a buscar ayuda para mi vigorexia, pero estoy muy contento de haberlo hecho. La terapia psicológica me cambió la vida. Me ayudó a ver que no estaba solo y que había esperanza de recuperación.
Martín López
Mi experiencia con la terapia psicológica para la vigorexia fue increíblemente positiva. Rafael me ayudó a comprender los pensamientos y comportamientos negativos que contribuían a mi trastorno.
Tatiana Redondo
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